Виктор Сяо - мастер ТайцзиЦюань
Программа Обучения
 
Содержание         Цель               Результат         Оздоровительный эффект

I уровень

Три базовых       Выстроить       Понимание внутр. взгляда,       Выравнивание осанки,
упражнения       позвоночник       (внимания) расслабления,       устранение сколиозов
                                                      напряжения
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Базовые     Удержание прямого     Понимание центральной     Начало энергетического
позиции     позвоночника при       линии в смене позиций         баланса тела
                    перемещениях                      Самоосознание
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Традиционные     Повышение             Понимание                              Психическая
упражнения          эластичности          согласованности верх-низ          уравновешенность
                              суставов                    Контакт внимания и чувств
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
II уровень

"Вписать иероглиф"        Проводимость        Улучшение           Устранение причин
Смена усилий        энергии по линиям        циркуляции ци        внутренних напряжений
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Реализация        Работа над              Гармонизация течения      Повышение устойчивости
принципа        пространственными          ци в теле                иммунной системы
локти-колени-       движениями и       Психологическая
поясница          траекториями           помехоустойчивость
                     Смена опорной структуры
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Пропускание ци      Открывание         Работа с партнером над       Облегчение болевых
                                лао-гун                 отказом от конфликта             синдромов в суставах
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

В отсутствие Мастера занятия проводят инструкторы:
Ан Илья - тел. 8 901 711 80 24
Дмитров Николай - тел. 8 916 928 35 20
Шебанова Ирина - тел. 8 903 549 28 29